「おい、ガソリン代の領収書、これ認められないよ」
そう言ったのは、会社のお金で買った高級車を乗り回し、ガソリン代も会社持ちにしている、我が社の「No.2（所長）」です。
自分は会社を私物化しているのに、われわれ平社員の数百円の経費には目くじらを立てる。
「は？ お前が言うなよ」
喉まで出かかったその言葉を、今日も僕はグッと飲み込みました。
そして出るのは「すみません、次から気をつけます」という、安っぽい愛想笑いだけ。
物流倉庫の現場で15年。
給料は上がらない。
お腹は出てきた。
家にはローンがあり、子供には金がかかる。
だから、辞めるわけにはいかない。
「あー、マジでやってられない」
もしあなたが、今これを読んで「わかる！」と頷いてくれたなら、この記事はあなたのためのものです。
転職する気力もない、スキルもない、でもこのストレス地獄から抜け出したい。 そんな私たちが、戦わずに、嫌われずに、少しだけ楽に生きるための「ズルい生存戦略」をお伝えします。
なぜ、あの「クソ上司」は変わらないのか？
結論から言います。
彼ら（No.2のような種族）は、「子供のまま大人になったモンスター」だからです。
- 責任は部下に押し付けるくせに、手柄は自分。
- 決断はしないくせに、文句だけは一人前。
- 自分大好き、批判は大嫌い。
こんな人間に「まともな理屈」や「正論」をぶつけても、事故るだけです。
彼らに「変わってもらう」なんて期待するのは、犬に猫語を喋らせようとするようなもの。
無理です。
じゃあ、どうするか？ こっちが「操縦」してやればいいんです。
武器その①：相手を掌で転がす「言葉の魔術書」
わたしはかつて、上司に正論をぶつけて失敗し続けてきました。
「残業が多いので人を増やしてください」→「お前の工夫が足りない」と返される。
でも、ある「道具」を手に入れてから、景色が変わりました。
それが『気づかせる技術』という本です。
この本は、ただのビジネス書ではありません。
「話の通じない相手に、あたかも自分で思いついたように動いてもらう」ための、心理誘導マニュアルです。
例えば、「残業が多い」と文句を言う代わりに、こう聞きます。
「所長、もしこの作業を明日までに終わらせるとしたら、所長ならどこを削りますか？」
相手は「自分大好き」なので、頼られると悪い気はしません。
「俺ならこうするね」と言わせたら勝ち。
「じゃあ、それでいきます！」と言えば、責任は上司持ちです。
これは「読書」ではありません。
「武装」です。
丸腰で戦場に行くのはやめましょう。
まずはこの本で、言葉のナイフを手に入れてください。
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武器その②：イライラを物理的に消す「メンタル防具」
ストレスでドカ食いして、太って自己嫌悪。
この最悪のループ、心当たりありませんか？
わたしたちのメンタルが弱いんじゃありません。
「脳と腸」が疲れているだけです。
40代、HSP気質の私たちが、気力だけでストレスに耐えるのは不可能です。
だから、わたしは「飲むメンタルケア」として、以下の2つを常備しています。
1. 脳を冷静にする「戦闘用プロテイン」
「え、筋トレ？」と思いましたか？ 違います。
タンパク質が不足すると、脳のセロトニン（幸せホルモン）が枯渇して、上司の嫌味をスルーできなくなるんです。
「あいつの言葉に傷つかないための鎧」として、わたしはこれを飲んでいます。
特にこの「MAD PROTEIN」は、人工甘味料不使用で変な甘さがない。
イライラした時、缶コーヒーの代わりにこれを飲む。
それだけで、不思議と「ま、いっか」と思えるようになります。
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2. 腸から鬱を防ぐ「白い粉（イヌリン）」
怪しい粉ではありません（笑）。
食物繊維です。
「腸は第二の脳」。
お腹の調子が悪いと、メンタルも落ち込みます。
コーヒーや味噌汁にこのイヌリンをスプーン1杯入れるだけ。
これでお腹の調子を整えると、不思議と上司の理不尽も「スルー」できるようになります。
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今日の「生存戦略」まとめ
会社や上司は変えられません。
あいつらは、一生あんな感じです。
でも、私たちの「装備」は変えられます。
- まともに戦わない。 『気づかせる技術』で、相手を掌で転がす（フリをする）。
- 脳と腸を守る。 プロテインとイヌリンで、物理的にストレス耐性を上げる。
これだけで、明日からの景色が少しだけ「ゆるく」なります。
「転職する勇気はないけど、今のままは嫌だ」 そう思うなら、まずは道具を揃えてみませんか？
あなたの人生の主導権は、あのNo.2上司ではなく、あなたが握っているんです。
おまけ：「上司No.2 迷言集」
〜社内の会議室にて〜
「おい、今期の目標未達の原因、説明できるか？ 俺は聞いてないぞ」
（心の声）
いや、先週の会議で説明した時、あんたはスマホでゲームしてましたよね？ 聞いてないんじゃなくて、聞いてなかっただけだろ！！
（実際）
「…わたしの説明不足でした。改めて資料をまとめます」
さあ、家に帰ってプロテイン飲んで寝よう。
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