繊細中年（せんさいちゅうねん）について
こんにちは。
このサイトを運営している 繊細中年 といいます。
わたしは昔から、がんばりすぎてしまう性格でした。
仕事も、ダイエットも、人間関係も、全部ちゃんとしなきゃ…と抱え込みすぎて、心も体もパンパンになることがよくありました。
でもある時、気づいたんです。
「もっと力を抜いても、ちゃんと人生は回る」
そこからわたしは、ゆるく管理する生き方（ゆるマネ） を試し始めました。
なぜこのサイトを作ったのか
SNSや世の中には、
「努力しろ」「継続しろ」「自分を追い込め」
という言葉があふれています。
でも、わたしと同じように、
繊細で、気を遣いすぎて、人より疲れやすいタイプ の人には
そういうやり方は むしろ逆効果 でした。
わたしは、“しんどくない管理” を続けていくことで、
- 体重の波をゆるやかにコントロールできるようになり
- 仕事でも無理に頑張り続ける癖が減り
- 自分のペースで暮らせるようになりました
この経験を、同じタイプの人にも届けたい。
そう思って、このサイトを作りました。
このサイトで伝えていること
- 努力や根性に頼らない、やさしい管理術
- 「続けられる」ことを最優先にした考え方
- 心が疲れすぎないための暮らしの工夫
- わたし自身が失敗しながら気づいたこと
ここに書いてあることは、
意識高い系でも、ストイックな人向けでもありません。
「疲れやすいけど、ちゃんと良くなりたい人」 のための方法です。
わたしについて
- 性格：HSP気質 / 人に気を使いすぎがち
- 得意：言語化・整理すること
- 苦手：無理・根性・我慢でなんとかすること
- モットー：やさしく、長くつづく方法だけ残す
顔写真は公開していませんが、
わたしは実在していて、ちゃんと相談にも対応しています。
気軽に声をかけてくださいね。
お問い合わせ / お話してみたい人へ
ご質問や感想があれば、こちらからどうぞ👋
（※返信は丁寧にします）
名前：繊細中年
173ｃｍ/83ｋｇ/男/普通のサラリーマン
ゆるマネとは
ゆるマネは、
「がんばる」より「整える」を優先するマネジメントの考え方。
根性も気合いも必要ありません。
自分の特性に合わせて、無理なく継続できる形を作っていきます。
同じように悩む人へ
私が発信している内容は、
過去の私と同じように
- 仕事が忙しくて余裕がない
- 体型が気になるけど続かない
- 何から変えればいいかわからない
そんな方のためのものです。
あなたが「がんばらなくても整う状態」をつくるきっかけになれば嬉しいです。
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