HSP・繊細さんの心得 【理不尽な上司から逃げる術】苦笑いせずに「事実」と「主観」を分け、精神的ダメージをゼロにする仕組み
「動けない」「頑張れない」と悩むあなたへ。上司の理不尽は主観です。HSP気質でも疲れないよう、事実と主観を分けて職場のストレスとダイエットを楽に攻略する理屈を解説します
繊細中年
HSP・繊細さんの心得 
HSP・繊細さんの心を軽くする思考法 【HSPが上司の嫌味を「聞き流す」術】「7つの習慣」の教えで心を乱す刺激と、楽に距離を取る仕組み
現場作業で疲れた40代へ。HSP気質のあなたが「評価されない」現実は、見方を変える（パラダイムシフト）だけで変わる。ゆるマネ思考で上司の愚痴を聞き流し、自信とお腹をひき締める習慣を静かに始める方法を解説。
【書評】人生を変える本の使い方 😩【給料安くて無気力】「もう頑張るな！」無気力な自分が動き出す。『苦しかったときの話をしようか』で市場価値を取り戻す方法
【40代・無気力】会社に評価されず頑張りすぎたあなたへ。「頑張らない」自分を優しく管理する『ゆるマネ』手法を解説。マインド、ゆる腸活、仕事術で人生の主導権をゆるく確実に掴み直しましょう。
HSP・繊細さんの心を軽くする思考法 「なんで俺だけ報われないんだ？」無能な上司に笑うしかない30代後半へ：人生諦めモードの平社員が「楽して給料上げる」ための自己マネ術
40代・既婚・仕事に疲れたあなたへ。上司とも合わず評価もされない。でも、まだ取り戻せる。“弱者でもできるゆるいマネジメント”で、自信・健康・家族時間を取り戻そう。
【書評】人生を変える本の使い方 「会社や上司が悪い」という主観を捨て、『気づかせる技術』で行動を1つに絞る方法
頑張っているのに変われない40代へ。ゆるいマネジメントで思い込みに気づき、無理なく行動が続く仕組みを解説。仕事も体形も内側から整える方法。
【書評】人生を変える本の使い方 「頑張る」をやめて、『エッセンシャル思考』でPDCAを60%から回すゆるマネ術
【PDCAサイクル】で目標達成する最強の「回し方」
ゆるマネ・ダイエット 【楽して腹を引っ込めたいあなたへ】「やらないこと」を決めるだけ。エッセンシャル思考で実現するゆるマネ・ダイエット
仕事も体型も中途半端なあなたへ。HSS型HSPの著者が実践した「頑張るのをやめる」マネジメント＆ダイエット法を公開。エッセンシャル思考に基づき、不要な努力を削ぎ落とし、楽して成果を最大化する具体策を解説します。
ゆるマネ・ダイエット 【動きたいのに動けないあなたへ】仕事もダイエットも迷走しない！SMARTの法則で目標を「一つだけ」に絞るゆるマネ術
マネジメントとダイエットは目標設定が成功の鍵。そこで役立つのが『SMART』目標
上司と評価の愚痴（No.2対策） HSP気質の上司の悩み：なぜマイクロマネジメントをしてしまうのか？「宇宙兄弟」に学ぶ任せる自信の作り方
部下に嫌われたくない」「転職する勇気もない」そんな40代へ。頑張りすぎないマネジメントと、セルフマネジメント（筋トレ）で、自分のお腹とチームの空気を変えましょう。HSPの強みを活かす『宇宙兄弟』流のリーダー論も紹介。
HSP・繊細さんの心を軽くする思考法 ダイエットも仕事も挫折続きの人は必見。「オールorナッシング思考」を「中断」と捉え直す自己管理術
モチベーションが低い状態でも、心の負担を最小限に抑えて着実にダイエットと仕事の成果をあげる【ゆるマネ】のコツを紹介します