筋トレダイエット

仕事でも評価されず、ダイエットも続かない――そんな悩みを「行動経済学」と「筋トレ思考」で解決。HSP気質の筆者が提案する、ゆるマネ式・心と体の自己マネジメント術。

部下に嫌われたくない」「転職する勇気もない」そんな40代へ。頑張りすぎないマネジメントと、セルフマネジメント（筋トレ）で、自分のお腹とチームの空気を変えましょう。HSPの強みを活かす『宇宙兄弟』流のリーダー論も紹介。